转行意味着要放弃过去的一部分能力、舒适的环境、熟悉的圈子，会有全新工作内容的挑战，要去学习新的技能，结识构建新的人脉圈等等。很多人在转行之后，在面对挫折、打击后会产生挫败感，甚至是对自己转行的选择产生质疑，这种情况下要怎么调整呢？

保持空杯心态

      换到新的行业就意味着很多事情要从零开始，工作技能和工作习惯上会有很大的差异，所以要保持空杯心态，这是一种要能放下以往的光环以及一些观念，并保持谦卑、开放且求知若渴的心态。这可以促使你主动汲取新行业所需的知识，在工作阶段性总结的时候能够很好地听取他人的意见。由于转行后挫败感的主要来源就是工作结果不尽人意，但相信在积极的学习进步中，工作的完成情况必然会有所提升，从而缓解挫败感。

降低目标，重拾信心

      转行之后因为自己能力尚且欠缺，处理某件事情经验不够老道而导致工作受挫，这种情况是很常见的，注意不要过度放大不良的情绪，试着将目标降低一些，重新建立起信心。比如业绩目标方面，设定时不要定一个遥不可及的目标，要按照实际情况设定，并将目标进行阶段性的拆解，大目标分解成小目标，攻克难度就会降低，并且每完成一个小目标，信心也会得到提升，从而减弱受挫的不良情绪。

做好工作复盘

      新的行业如果一直浑浑噩噩的简单重复，不见长进，无法接手重要工作，这也是挫败感的诱因之一。所以转行后及时进行工作复盘是尤为重要的，每完成一个项目或者是每过一周、一个月就来一次工作复盘总结，回顾工作目标，对比工作结果，罗列工作流程，探究结果与目标产生差异化的原因，梳理工作的优劣点……工作复盘做得好，能快速地帮你找到提升和突破的方向。如此一来，个人工作能力也能得以展现，就会有更多的项目机会，获取更高的工作收益，避免挫败。